인천계양구

계양구, ‘갱년기 한의약 건강증진 교실’ 참가자 모집 안내

김미소 기자 | 2018-08-06 11:55:14

인천 계양구(구청장 박형우)는 관내 중․장년층의 건강증진을 위하여 계양구 주민 40대∼50대 대상 ‘갱년기 한의약 건강증진 교실’참가자 30명을 선착순으로 모집한다.

9월 6일 첫 프로그램을 시작으로 오는 11월 22일까지 총 12회에 걸쳐 진행되는 ‘갱년기 한의약 건강증진 교실’은 한국건강증진개발원 2018년 시범사업으로 선정되어, 한의약 건강증진을 활용하여 알차고 다양한 프로그램을 운영한다.

기공체조는 체내의 기를 조절해서 몸과 마음의 균형을 잡아주는 체조로 스트레스 해소 및 만성질환 예방에 매우 효과적인 운동이며 주 1회씩 전문 기공체조 강사의 지도에 근력 강화 체조, 기혈 순환 체조 등 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 동작들을 배워 집에서도 시행할 수 있도록 수련하게 된다.

또한, 갱년기 증상 완화와 만성질환 예방 및 건강증진을 위한 건강교육, 명상, 아로마 요법 등 다양한 프로그램을 함께 운영하여 올바른 건강지식의 습득과 주체적인 건강관리의 생활화를 통해 갱년기 관련 증상과 만성 질환의 예방 및 건강증진을 도모하고자 한다.

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