울산 남구

울산 남구 무거건강생활지원센터, 고혈압·당뇨센터와 함께하는 운동교실 운영

김민 기자 | 2022-08-03 15:00:46

울산광역시 남구보건소 무거건강생활지원센터는 8월부터 만성질환 예방관리를 위한 ‘고혈압·당뇨센터와 함께하는 건강UP 운동교실’을 운영한다.

해당 운동교실은 8월 제1기를 시작으로 오는 11월까지 주 3회 4주 과정으로 매주 월, 화, 목 오후 2시 30분부터 1시간에 걸쳐 진행된다.

프로그램은 만성질환자뿐만 아니라 해당 건강위험요인을 보유한 지역주민을 대상으로 하며, 전신 스트레칭부터 힐링 유산소운동과 근력·체력 강화운동 등 매회 다양한 운동법으로 교육이 진행된다. 더불어 무료 건강체크도 함께 진행하여 주민에게는 개인의 건강을 체크를 해 볼 수 있는 기회를 제공하고 유연성 강화, 체지방 감소, 심폐지구력 향상, 근육량 및 기초대사량 증가에 도움을 받을 수 있도록 프로그램을 계획했다.

무거건강생활지원센터 관계자는 “만성질환 예방관리를 위해 운동습관 형성을 지원하고 건강증진을 위해 다양한 운동 프로그램이 진행되고 있으니 많은 관심과 참여를 바란다”고 전했다.

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