청소년 마음건강 챙긴다, 통영시 청소년 스트레스 관리 프로그램 운영

통영시정신건강복지센터는 지난 5월 20일부터 오는 7월까지 관내 중학생을 대상으로 청소년 스트레스 관리 프로그램을 운영하고 있다고 밝혔다.

이번 프로그램은 학업부담, 또래관계, 진로 고민 등으로 스트레스와 불안을 경험하기 쉬운 청소년들이 일상 속 스트레스로 인한 불안감을 완화하고, 스스로 마음을 돌볼 수 있는 힘을 기를 수 있도록 마련됐다.

프로그램에는 관내 동원중, 도산중 등 5개 중학교 학생 총 63명이 참여하고 있으며, ▲스트레스 이해 및 관리 교육 ▲MBTI를 활용한 아로마테라피 ▲심리푸드테라피 등으로 구성됐다.

참여 학생들은 “MBTI에 따라 구성된 향을 체험하면서 자신을 더 잘 이해하는 계기가 되었고, 향기로 스트레스가 완화되는 경험이 되었다”며 “요리에 집중하다 보니 복잡한 생각을 잊을 수 있어 좋았다”는 소감을 전하며 높은 만족도를 나타냈다.

차현수 통영시 보건소장은 “청소년들이 스트레스를 건강하게 해소하는 습관을 기를 수 있도록 앞으로도 청소년들의 눈높이에 맞는 마음건강 프로그램을 지속적으로 추진하겠다”며 “학교와 지역사회와의 협력을 통해 정신건강 예방교육을 확대해 나가겠다”고 밝혔다.