성북구 정릉아동보건지소, 엄마리더 대상 마음챙김 교실 운영

서울 성북구(구청장 이승로) 정릉아동보건지소가 지난 19일 지역에서 엄마모임을 꾸준히 이끌어 온 엄마리더들을 대상으로 ‘엄마역량강화교육 마음챙김 교실(그림책 기반 심리코칭)’을 진행했다.

이번 교육은 엄마들이 양육 과정에서 느끼는 부담을 완화하고 돌봄에 대한 자신감을 높일 수 있도록 지원하기 위해 마련됐다.

교육은 그림책을 매개로 참여자들이 자신의 감정 상태와 양육 경험을 돌아보고, 일상에서 실천할 수 있는 마음돌봄과 소통의 관점을 익히는 내용으로 구성됐다. 강의 중심 방식보다 함께 그림책을 읽고 느낀 점을 나누는 과정에 중점을 두고 각자에게 맞는 적용 방안을 정리할 수 있도록 했다.

수업에는 엄마리더들이 서로의 경험과 고민을 공유하는 나눔 시간도 포함됐다. 정릉아동보건지소는 비슷한 고민을 가진 양육자 간 교류가 정서적 지지 형성과 문제 해결 역량 강화에 도움이 될 것으로 기대했다.

정릉아동보건지소는 이번 교육을 통해 참여자들의 양육 스트레스 완화와 양육 효능감 향상, 자기돌봄 습관 형성을 지원할 계획이다. 또한 엄마리더들이 교육을 통해 얻은 경험과 배움을 지역 내 다른 양육자들과 공유함으로써 긍정적인 효과가 확산되기를 기대하고 있다.