남양주보건소 화도건강생활지원센터 ‘웰니스(WELLNESS)’ 성황리

남양주보건소 화도건강생활지원센터에는 주민건강조직‘웰니스(WELLNESS) 운동교실’이 활발히 운영 중에 있다. ‘웰니스(WELLNESS) 운동교실’은 신체적, 사회적으로 건강한 상태라는 의미로 화도건강생활지원센터에서 지난 6월부터 60대 이상 주민들을 대상으로 실시한 ‘심뇌혈관질환 예방을 위한 건강생활운동교실’을 수강한 주민들이 지속적인 건강관리를 위해 조직한 주민건강조직이다. ‘웰니스(WELLNESS) 운동교실’을 통해 9월부터 현재까지 웰니스1기와 웰니스2기 대상자들이 총58회에 거쳐 300여명이 센터 내에서 스스로 건강관리를 실천하고 있다. 특히, 근력강화운동, 관절가동범위개선을 위한 유연성운동, 스텝박스를 이용한 강도 높은 유산소운동 등으로 대상자의 체력수준에 맞게 기초체력 향상에 주력하고 있으며 2019년에도 지속적으로 진행 할 계획이다. ‘웰니스(WELLNESS) 운동교실’에 참여한 지역주민은 “집 가까이 화도건강생활지원센터가 생긴 덕분에 체력수준에 맞는 운동을 할 수 있어 좋았고, 체성분과 기초검사 수치가 향상된 걸 확인하니 운동의 중요성을 다시 한 번 느끼게 되었다”고 말했다.